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« Vous êtes en burn-out profond. » Les paroles de mon médecin me tombent dessus tel un couperet. Sacré cadeau pour mes 34 ans ! Antidépresseurs, arrêt de travail à durée indéterminée… Me voilà plongée dans la période la plus sombre de mavie. Angoisse, solitude, incompréhension des proches et douleurs physiques seront mes obstacles. Pourtant, l’issue existe : elle viendra de mon instinct de survie, avide de reconquérir un équilibre perdu. Et si, pour corriger ce bug, j’appuyais sur le bouton reset de mon existence ?

En 2014, Nilay, alors cadre trentenaire dans l’industrie pharmaceutique est victime d’un burn-out professionnel. Le choc est violent, son monde s’écroule. Refusant de se laisser abattre, elle va emprunter un chemin sinueux et traverser des étapes qui la renoueront avec elle-même. À travers 15 chapitres, l’auteure livre la complexité de la guérison d’un burn-out. Elle y dénonce également l’absurdité d’un système qui laisse le travailleur fragilisé dans sa solitude. Enfin, elle démystifie la reconversion professionnelle et prouve que se réinventer est à la portée de tous. Un récit sincère et qui ne manque pas d’humour sur ce fléau du travailleur moderne encore méconnu malgré son hypermédiatisation.